“Hoạt chất vàng” Niacinamide là gì? Niacinamide có thật sự tốt?

Nổi lên như một ngôi sao sáng trong bầu trời các sản phẩm dưỡng da gần đây, Niacinamide được ví như “hoạt chất vàng” trong làng mỹ phẩm. Liệu rằng, Niacinamide có đúng như những gì người ta đang gán cho nó? Hãy cùng nghiên cứu xem Niacinamide là gì, chúng hoạt động ra sao trên da và mang lại công dụng gì trong bài viết dưới đây.

Niacinamide là gì? Cơ chế hoạt động của chúng ra sao

Phân tử Niacinamide

Niacinamide có lẽ còn khá xa lạ với các cô nàng, thế nhưng hoạt chất này bắt đầu được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm bảo vệ da gần đây.

Niacinamide (còn được gọi là Nicotinamide) là dẫn xuất của Vitamin B3, chúng tan được trong nước và bền vững dưới ánh sáng và nhiệt độ.

Có một sự thật là, cơ thể chúng ta không thể lưu trữ Vitamin B3, chúng chỉ có thể tự chuyển hóa Vitamin B3 từ tryptophan. Tuy nhiên, quá trình này bị các chuyên gia đánh giá là không hiệu quả, bởi phải mất 60mg tryptophan để tạo ra 1mg vitamin B3.

Do đó, Vitamin B3 (dạng Niacinamide) được bổ sung cho cơ thể bằng chế độ ăn uống như thực phẩm từ động vật như thịt, và nhiều sản phẩm ngũ cốc tinh chế, bao gồm ngũ cốc bình thường.

Và làn da bạn được bổ sung Niacinamide bằng cách thoa trực tiếp trên da, vậy nên hãy bổ sung ngay sản phẩm chăm sóc da có chứa Niacinamide nhé.

Tác dụng của Niacinamide với da

Để tìm hiểu cơ chế hoạt động của Niacinamide, trước tiên bạn cần hiểu về Ceramide. Ceramide là một chất béo tự nhiên, có tác dụng như hàng rào bảo vệ làn da trước tác động của môi trường.

Dưới ảnh hưởng từ môi trường, và tuổi tác, lượng Ceramide trong da sẽ giảm dần theo thời gian. Lúc này đây, da sẽ bắt bị xạm nám, bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và yếu dần.

Niacinamide đã được chứng minh là có vai trò quan trọng trong việc là chất bổ sung và kích thích sản sinh Ceramide trên da.

Nhờ đó, Niacinamide giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, se khít lỗ chân lông, làm mờ dấu hiệu lão hóa và giảm thiểu tác hại từ môi trường đến da.

Các nồng độ của Niacinamide

Niacinamide 2%

Tác dụng của Niacinamide 2% khi thẩm thấu vào da là giúp kích thích sản sinh Ceramide cho da, củng cố hàng rào lipid giúp quá trình sừng hóa tốt hơn. Từ đó chúng giúp giữ nước trong da, tránh tình trạng mất nước.

Niacinamide 4%

Công dụng của Niacinamide 4% là ngăn chặn sự hình thành melanin, làm chậm quá trình sạm da hoặc thâm nám. Nhờ đó, chúng là một trong những nhân tố vàng giúp làm đều màu và sáng da hơn.

Niacinamide 5%

Niacinamide 5% đã được chứng minh là có tác dụng điều trị mụn tương tự Clindamycin – một chất kháng sinh phổ biến hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Bổ sung ngay sản phẩm có chứa Niacinamide 5% nếu da bạn đang gặp trình trạng mụn nhé.

Niacinamide 10%

Các nghiên cứu cho thấy rằng Niacinamide 10% có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa và đưa da về trạng thái cân bằng.

Niacinamide 20%

Niacinamide 20% là nồng độ cao nhất của Niacinamide. Niacinamide 20% giải quyết triệt để các vấn đề của da, chẳng hạn như da sần sùi như vỏ cam, bít tắc da, tăng sinh bã nhờn.

Lợi ích của Niacinamide trong làm đẹp

Lợi ích của Niacinamide dùng thoa ngoài da

Niacinamide dùng thoa ngoài da là những sản phẩm có chứa Niacinamide, được thoa trực tiếp lên làn da trong chu trình chăm sóc da của các cô nàng.

Sản phẩm Niacinamide dạng thoa

Những sản phẩm chứa Niacinamide phổ biến và có hiệu quả trong quá trình cải thiện các tế bào da sẽ được liệt kê ở phần sau của bài viết.

Lợi ích của Niacinamide dùng thoa ngoài da như sau:

Thứ nhất, Niacinamide có khả năng giúp da tăng khả năng miễn dịch, chống lại các vi khuẩn tấn công da, hạn chế các vấn đề viêm, mẩn ngứa, mẩn đỏ, và cả điều trị bệnh nấm cho da.

Thứ hai, khi được bổ sung vào da, Niacinamide là một chất bổ sung khả năng chống nắng, tương tự kem chống nắng, và là chất chống oxy hóa hiệu quả cho làn da của bạn. Niacinamide giúp tái tạo lại các tế bào bị hư tổn do tia UVA/UVB có trong ánh nắng mặt trời. Đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các tế bào melanin – gây sạm nám da, từ đó giúp da đều màu và tươi sáng hơn.

Thứ ba, Niacinamide hoạt động như một chất bổ sung lớp ceramide cho da. Niacinamide có vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra ceramide và lớp lipid, củng cố hàng rào bảo vệ da. Từ đó hạn chế sự tác động của môi trường, giúp là da khỏe khoắn hơn.

Thứ tư, Niacinamide là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm kiểm soát dầu nhờn cho làn da của bạn. Khi dùng những sản phẩm chăm sóc da này giúp hạn chế tối đa quá trình tiết bã nhờn, nhờ đó thành phần này giúp se khít các lỗ chân lông, cho làn da láng mịn.

Lợi ích của Niacinamide đường uống

Niacinamide đường uống được hiểu là việc uống Vitamin B3 cho cơ thể thông qua đường uống. Bạn có thể dùng các loại thuốc, dạng nén hoặc dạng lỏng để bổ sung Vitamin B3 cho cơ thể.

Vitamin B3 dạng uống

Công dụng của Niacinamide khi bổ sung bằng đường uống tương tự như khi sử dụng Niacinamide đường thoa trực tiếp, nhưng là tác dụng các cả cơ thể. 

Nghĩa là thay vì chỉ có tác động ở khu vực da mà bạn thoa Niacinamide, thì Niacinamide đường uống sẽ kích thích sản xuất ceramide và các dưỡng chất từ bên trong cơ thể.

Do đó, Niacinamide (hay còn gọi là Vitamin B3) đường uống vẫn mang lại tác dụng bảo vệ da, chăm sóc da từ bên trong cơ thể, chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm da mịn màng hơn.

  • Khi bổ sung Vitamin B3 đường uống, bạn cần chú ý liều lượng cho phù hợp như sau:
  • Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, bổ sung mỗi ngày 2 mg vitamin B3.
  • Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi, bổ sung cho trẻ 3mg vitamin B3 mỗi ngày qua đường uống.
  • Trẻ từ 1 – 4 tuổi cần nhiều vitamin B3 hơn các giai đoạn trước, cần nạp vào 6mg mỗi ngày.
  • Trẻ từ 4 – 9 tuổi: Trẻ lúc này cần lượng vitamin B3 là 8mg mỗi ngày.
  • Trẻ từ 9 – 14 tuổi, bạn cần cho trẻ uống mỗi ngày 12mg vitamin B3.
  • Trẻ từ 14 tuổi trở lên, bé gái sẽ cần bổ sung 14mg mỗi ngày, còn bé trai cần 16mg mỗi ngày.
  • Đàn ông: 16 mg mỗi ngày
  • Phụ nữ: 14 mg mỗi ngày
  • Phụ nữ ( có thai): 18 mg mỗi ngày
  • Phụ nữ ( cho con bú): 17 mg mỗi ngày
  • Lượng tối đa hàng ngày cho người lớn ở mọi lứa tuổi: 35 mg mỗi ngày

Niacinamide và cách sử dụng hiệu quả

Niacinamide là một thành phần vàng trong việc chăm sóc da, chúng không chỉ là chất bổ sung lớp ceramide, có thể giúp bảo vệ da mà còn để điều trị mụn trứng cá trên da hiệu quả. 

Do đó, bổ sung Niacinamide bằng các mỹ phẩm và chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện làn da của các nàng nhanh chóng. 

Niacinamide có thể sử dụng cả sáng và tối. Tuy nhiên, ở giai đoạn bắt đầu, bạn nên dùng Niacinamide trước vào buổi tối, để tránh kích ứng và làn da có thể thích ứng từ từ với thành phần này.

Niacinamide và cách sử dụng hiệu quả

Niacinamide được sử dụng cho làn da như sau:

Đầu tiên, bạn nên làm sạch da bằng mỹ phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt trước. Bước này cực kỳ quan trọng, vì làn da sạch sẽ giúp Niacinamide thẩm thấu nhanh hơn vào các tế bào da.

Tiếp theo, bạn sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da, và thoa đều mỹ phẩm có chứa Niacinamide trên da. Massage đều tay, để dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu hơn.

Cuối cùng, bạn cần khóa ẩm bằng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da để các dưỡng chất chẳng hạn như Niacinamide không bị “bốc hơi” nhé.

Những lưu ý khi dùng Niacinamide là gì?

Không dùng chất Niacinamide với vitamin C (LAA/ELAA/Derivatives)

Niacinamide là một chất có thể hoạt động tốt nhất ở môi trường có pH từ 5.5 đến 6.5, trong khi đó Vitamin C lại cần môi trường có pH dưới 3.5. Vì vậy khi sử dụng thành phần này, bạn lưu ý không kết hợp chúng với Vitamin C nhé.

Lưu ý khi dùng cho phụ nữ có thai

Các bài viết liên quan và các nghiên cứu chưa chứng minh được việc Niacinamide có gây hại đến phụ nữ có thai hay không.

Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể sử dụng thành phần này an toàn nhất khi đang trong thai kỳ nhé.

Người có tiền sử bệnh liên quan đến gan/ gout

Những người có tiền sử bệnh liên quan đến gan hoặc gout thì tuyệt đối lưu ý, không được sử dụng bất cứ sản phẩm hoặc mỹ phẩm nào có chứa thành phần Niacinamide nhé.

Kết hợp Niacinamide và BHA/AHA

Chỉ riêng việc sử dụng BHA/AHA đã khiến cho da trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng. Do đó, khi bạn dùng Niacin kết hợp cùng BHA/AHA sẽ khiến là da kích ứng và dễ bị tổn thương hơn rất nhiều.

Do đó, bạn cần cực kỳ cẩn trọng, hay tốt nhất là hạn chế kết hợp sử dụng hai thành phần này cho da. Bởi chúng có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng trên da của bạn.

Tình trạng kích ứng khi sử dụng Niacinamide?

Tuy là hoạt chất có nhiều lợi ích đối với việc dưỡng da, nhưng các nàng hãy lưu ý nhẹ khi sử dụng Niacinamide nhé.

Bởi một số loại mỹ phẩm có chứa este acid nicotinic ở nồng độ thấp dưới 1%, hoạt chất này thường thủy phân tạo ra acid nicotinic gây mẩn đỏ, kích ứng da.

Do đó, khi thấy làn da có tình trạng mẩn đỏ, ngứa, hoặc đau rát, các nàng hãy ngừng sử dụng sản phẩm này, gặp ngay bác sỹ để có giải pháp tốt nhất nhé.

Tốt nhất vẫn là cần cẩn thận khi lựa chọn các loại mỹ phẩm, tham khảo nhiều nguồn thông tin, đọc kỹ thành phần của chúng, chọn nơi mua uy tín và test trước một vùng da nhỏ trước khi dùng cho toàn mặt nhé.

Các dòng mỹ phẩm chứa Niacinamide

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Nhắc đến Niacinamide, phải nhắc ngay đến The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%. Sản phẩm này nổi đình nổi đám trong thời gian gần đây với giới làm đẹp.

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Niacinamide trong sản phẩm này hoạt động mạnh mẽ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, giảm tiết dầu nhờn.

Kết hợp một số thành phần khác, chẳng hạn như cái tên vàng Zinc, em này giúp kháng viêm để điều trị mụn và thâm mụn hiệu quả. Nhờ đó giúp da đều màu và sáng khỏe hơn.

Em này hầu như không có tác dụng phụ gì, các nàng chỉ cần test thử một xíu lên vùng ra nhỏ trước khi sử dụng cho toàn mặt để yên tâm nhé.

Một ưu điểm nữa của em serum này là giá cả quá là bình dân luôn, có thể gọi là thuộc nhóm thấp nhất trong dòng sản phẩm có Niacinamide.

Giá tham khảo: 210.000đ-300.000đ

Cách dùng: Dùng sau bước làm sạch da, và luôn nhớ dưỡng ẩm đầy đủ khi dùng em này nhé. Bởi em này được một số bạn đánh giá gây hơi khô cho da khi dùng liên tục đấy.

Thích hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

The Inkey List Niacinamide

Niacinamide trong sản phẩm này có nồng độ lên đến 10%, do đó mang lại tác dụng kiềm dầu, điều tiết bã nhờn hiệu quả, đồng thời giảm thâm mụn da và làm sáng da.

Em serum này còn giúp làn da dưỡng ẩm, duy trì độ ẩm giúp da căng bóng và mịn màng.

The Inkey List Niacinamide
The Inkey List Niacinamide

Chất serum của em này hơi đặc, tuy nhiên vẫn thẩm thấu rất nhanh vào da và không gây nhờn rít.

Giá tham khảo: 280.000đ-350.000đ

Cách sử dụng: Sau khi làm sạch da và bôi toner, dùng 2-3 giọt thoa đều lên da mặt, và khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm.

Phù hợp với mọi loại da, nhất là bị thâm mụn, hoặc thừa dầu nhưng vẫn thiếu độ ẩm.

Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster

Paula s Choice Resist 10% Niacinamide Booster là cái tên đình đám trong các sản phẩm có thành phần Niacinamide. Với Niacinamide 10%, sản phẩm này giúp cải thiện lỗ chân lông một cách rõ rệt.

Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster

Đồng thời, em serum của Paula’s Choice còn giúp làm mờ thâm mụn, đều màu da, chống lão hoá và làm mịn màng hiệu quả.

Em Paula’s Choice này được giới làm đẹp luôn đặt trong danh sách những siêu phẩm Niacinamide. Rất đáng để thử nhé.

Giá tham khảo: 1.700.000đ – 1.800.000đ

Cách dùng: Sau khi tẩy trang, rửa mặt và xài toner, thoa 2-3 giọt tinh chất này lên da, massage nhẹ nhàng rồi khoá ẩm bằng kem dưỡng ẩm.

Phù hợp với mọi loại da. Đặc biệt phù hợp đối với da có lỗ chân lông to, da không đồng đều màu hoặc nhăn khô da.

Hylamide Pore Control Booster

Ngay từ tên gọi đã biết tác dụng của em này là gì rồi đúng không nào. Serum dưỡng ẩm – se khít lỗ chân lông và kiểm soát dầu nhờn ưu việt đây rồi.

Hylamide Pore Control Booster

Với kết cấu chất gel, dễ dàng thẩm thấu vào da để lại độ ẩm vừa phải, không nhờn rít mà giúp da căng mọng đầy sức sống.

Giá tham khảo: 450.000đ – 600.000đ

Cách dùng: Dùng sau bước tẩy trang, rửa mặt và toner. Nhớ khoá ẩm ở bước cuối bằng kem dưỡng ẩm nữa nhé các nàng.

Phù hợp với tất cả loại da, đặc biệt là da dầu, da lão hóa, da hỗn hợp dầu.

Skinceutical Renewal B3

Đắt xắt ra miếng chính là cụm từ chính xác nhất khi mới tả về em tinh chất Skinceutical Renewal B3.

Skinceutical Renewal B3

Với khả năng chống lão hoá siêu đỉnh, Skinceutical Renewal B3 giúp cải thiện các đâu hiệu lão hoá da, lấp đầy các vết chân chim, ngăn chặn hình thành nếp nhăn mới. Đồng thời, em ấy còn giúp tăng khả năng sản sinh các tế bào mới, khiến da luôn mịn màng và tươi trẻ.

Em này có kết cấu nhũ tương độc đáo, thấm nhanh vào da khi thoa, giúp da săn chắc và căng đầy.

Giá tham khảo: 2.100.000đ-2.300.000đ

Cách dùng: Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt, sau đó đến toner, rồi tới em serum này. Ấn 2-3 pump (ước lượng đủ dùng cho mặt) rồi massage nhẹ nhàng lên da mặt, sau đó khoá ẩm bằng kem dưỡng ẩm.

Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da bắt đầu có dấu hiệu lão hoá và có đốm sạm, tàn nhang.

Một số câu hỏi thường gặp về Niacinamide

Niacinamide có tác dụng làm sáng da không?

Niacinamide là chất bổ sung khả năng miễn dịch trên da, giúp da chống lại các tác động của ánh nắng mặt trời.

Đồng thời, dưỡng chất này còn giúp ngăn chặn sự hình thành của melanin, ngăn ngừa sắc tố da, giúp làn da không bị sạm đen, trắng hồng tươi trẻ.

Tác dụng phụ của Niacinamide là gì?

Nếu sử dụng bổ sung Niacinamide bằng cách uống Vitamin B3 thì bạn nên giới hạn chỉ bổ sung 35mg mỗi ngày. Tình trạng dư thừa Vitamin B3 sẽ bị bài tiết qua đường nước tiểu.

Ở thời gian đầu khi dùng Niacinamide thoa lên da, bạn có thể gặp tình trạng ứng đỏ hoặc hơi rát. Nếu việc này nhanh chóng hết sau 3-5 ngày thì không sao. Còn nếu nó kéo dài và nghiêm trọng hơn thì nên nhưng dùng và gặp bác sĩ nhé.

Tuy chưa có minh chứng khoa học về tác dụng phụ của Niacinamide, nhưng tốt nhất vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và test trước lên vùng da nhỏ ở tay hoặc cổ trước khi sử dụng nhé các nàng.

Niacinamide có thể trị mụn tốt không?

Thành phần này có khả năng giúp chống lại các vi khuẩn trên da, kháng viêm, và đặc biệt là điều trị bệnh nấm cho da. Đây cũng là trợ thủ đắc lực trong việc trị mụn trứng cá, mụn viêm.

Đồng thời nhờ khả năng kiểm soát dầu thừa, giúp lỗ chân lông không bị tắc, hạn chế nguy cơ hình thành mụn.

Niacinamide có sử dụng được cho phụ nữ mang thai không?

Tuy chưa có nghiên cứu khoa học nào, nhưng để an toàn nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Niacinamide đối với phụ nữ mang thai.

Nên sử dụng Niacinamide có nồng độ như thế nào?

Việc sử dụng Niacinamide có nồng độ như thế nào tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.

Nên lưu ý rằng, Niacinamide nồng độ càng cao sẽ càng tác động mạnh đến da, đồng thời dễ gây kích ứng với da nhạy cảm.

Kết luận

Hãy bổ sung ngay thành phần vàng này trong chu trình chăm sóc da của bạn nhé. Niacinamide là một sản phẩm dưỡng da không thể thiếu của bất kỳ cô nàng nào. 

Với công dụng cải thiện hiệu quả tình trạng lão hóa, điều tiết dầu thừa, kháng viêm và trị mụn xuất sắc, em này rất đáng để các nàng đầu tư cho công cuộc làm đẹp của mình đấy.

Một số bài viết khác sẽ liên tục được cập nhật ở website, các nàng hãy theo dõi nhé.

Viết một bình luận